강사소개

김경순 한약사

- 원광대학교 약학대학 한약학과 졸업

- MBN천기누설 수제건강즙 출연

- 유튜브 ‘친절한대학:건강편’ 출연

- 오디오 매거진(식후경)4회 연재 / 불교문화칼럼 / 아이컬리건강칼럼 6회 연재
- 교보생명, 국민은행, 우리은행, SK, 청주 시민대학, 청주도시공사, 경기도 공무원 등 연수 특강

교육 목적

건강 격차가 삶의 질 격차로 이어지는 시대입니다.

100세 시대에 접어든 지금, 일상적인 건강관리의 출발점은 매일 먹는 식재료와 생활습관에 있습니다.

특히 제철 식재료를 어떻게 선택하고 활용하느냐,

또 어떤 생활 루틴을 지속하느냐에 따라 중장년 이후의 건강관리 방향이 달라질 수 있습니다.

식재료 건강 학교를 통해 자가 습관체크, 자신에게 맞는 식재료 활용, 한방차 활용,

건강루틴까지 스스로 점검하고 실천할 수 있도록 돕고자 합니다.

교육 대상

· 건강한 식생활과 생활습관 관리를 통해 삶의 질을 높이고 싶은 분

· 제철 식재료와 건강 식재료 활용법을 배우고 싶은 분

· 중장년기 이후의 건강관리를 미리 준비하고 싶은 분

· 자신의 식습관과 생활습관을 점검하고 개선하고 싶은 분

· 한방 및 자연 친화적 건강관리 방법에 관심 있는 분

· 건강정보는 많지만 자신에게 맞는 실천 방법을 찾고 싶은 분

교육 내용

교재 안내

(1) 주교재 : 제철 음식이 보약보다 낫다 (김경순 저 /시크릿하우스) / 정가 30,000원

- 주교재는 개별구매 부탁드립니다.

* 교재소개

1년 52주, 매주 만나는 제철 보약 식단!

봄 쑥부터 겨울 딸기까지, 식탁 위에서 실천하는 ‘제철 건강법’
20년 경력 베테랑 한약사가 전하는 ‘1주 1제철 식재료’ 건강 습관

바쁜 일상 속에서 영양제와 보약에 의존하는 현대인들에게 가장 친근하고도 강력한 건강 비결로 ‘제철 음식’이 주목받고 있다.

책《제철 음식이 보약보다 낫다》는 20년 경력의 베테랑 한약사가 알려주는 1주 1제철 식재료를 통한 ‘제철 건강법’이다.

흔히 건강을 위해 고가의 보약이나 영양제를 찾지만, 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 ‘제철 음식’이야말로 최고의 보약이라는 것이 이 책의 관점이다.

특히 현대인의 무너진 식습관을 바로잡고 자연의 생명력을 강조하며, 제철 식재료가 어디에 좋은지, 어떤 것은 삼가야 하는지 등 구체적인 방법을 짚어냈다.

(2) 부교재 : 개별 PDF 파일 제공

(자가체크리스트, 생활 루틴 설계, 점검표 등 개인별 맞춤 활동지 제공 포함)

수강료 입금 계좌 안내

- 수강료 : 150,000원

- 은행명 : 우리

- 예금주 : 삼육보건대학교 

- 계좌번호 : 1005-003-919449

※ 반드시 본인 성명으로 입금

☎ 수강 관련 문의 : 070-4652-1927

※ 상기 교육 내용은 사정에 따라 변경 될 수 있음

교육장소